IBV / Vzdelávanie / Rozvoj sociálny... / Stresmanažment (intenzívny tréning)  

Stresmanažment (intenzívny tréning)

Účastníci

Manažéri bánk a finančných inštitúcií, obchodníci na peňažných a kapitálových trhoch, majitelia firiem, asistenti vedúcich pracovníkov, personalisti a všetci každodenne pracujúci a žijúci pod vplyvom stresu, ktorí chcú spoznať základné princípy a návody na jeho zvládanie a odbúranie. 

Cieľ

Vysvetliť účastníkom tréningu základné princípy vzniku stresu a jeho prejavy, poskytnúť osvedčené návody, ako postupovať v boji proti stresu a zvládať ho v práci i v súkromí. Rozvojové moduly sú realizované s maximálnou interakciou účastníkov a s minimálnymi prednáškovými vstupmi. 

Obsah seminára

  • stres a jeho prejavy
  • príčiny a podmienky na vznik stresu, najčastejšie stresory
  • prílišné napätie (preťaženie) – cesta k vyčerpanosti
  • ignorácia varovných signálov ako základ budúcich vážnejších následkov
  • stres na pracovisku a v kolektíve,rozdiel medzi stresom a tlakom
  • ako sa vyhnúť stresu
  • osobné pravidlá
  • trojvrstvový prístup k prevencii
  • druhy, typy relaxácie a meditácie
  • význam relaxačných a meditačných zručností, nácvik
  • koncentrácia a < mysle, zvládanie stresu
  • zvyšovanie emočnej inteligencie a vlastného výkonu

Tréning je vedený formou individuálnej a skupinovej práce s použitím zážitkových techník, simulácie reálnych situácií. Súčasťou obsahu sú individuálne testové a analytické úlohy, analýza modelových situácií, riadená spätná väzba, pozorovanie, workshop, tréning best practices, samoriadiace učenie, relaxačné a meditačné techniky a autogénny tréning. 
Účastníci na záver tréningu získajú certifikát o úspešnom absolvovaní. 

Lektori

špecialista v oblasti manažmentu, konzultant v oblasti soft skills, tréner v boji so stresom. 

Dĺžka trvania

2 dni (od 9:00 do 16:00 hod.) 

Garant

Mgr. Vladimíra Jacková
tel.: 02/5787 3532
e-mail:

Katalóg kurzov 2015

Vysoko kvalitné a odborné vzdelávacie podujatia pre Vás. Stiahnite si náš kompletný katalóg. 


Povedali o nás...

"Veľmi oceňujem organizáciu seminára Solvency II v rámci IBV NBS, ktorý sa konal v dňoch 4. a 5. októbra. Špeciálne oceňujem orientáciu seminára hlavne na pilier II (risk manažment) a výber kvalifikovaného lektora zo zahraničia s mnohoročnými praktickými skúsenosťami v oblasti risk manažmentu a interného auditu..."
(čítaj viac


Prihláška na podujatia

Formulár záväznej prihlášky na podujatia vo formáte PDF alebo DOC


European Banking & Financial Services Training Association


Inflačný ostrov

Ako vplýva inflácia na ekonomiku?


Certifikát kvality

Inštitút bankového vzdelávania NBS, n.o. priebežne sleduje, pravidelne analyzuje a vyhodnocuje výsledky svojho pôsobenia v oblasti poskytovania vzdelávacích služieb. 
Systém kvality v inštitúte potvrdzuje aj certifikát Bureau Veritas podľa normy systému kvality ISO 9001:2008. 


Kontaktné údaje

Inštitút bankového vzdelávania NBS, n.o.
Tomášikova 5238/28A,
821 01 Bratislava 2
Slovenská republika

IČO: 42166373

DIČ: 2022730369

telefón 
+ 421 (0)2 5787 3532
+ 421 (0)2 5787 3538

fax
+ 421 (0)2 4363 9314
e-mail